{"id":934,"date":"2012-01-31T01:50:47","date_gmt":"2012-01-31T01:50:47","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaparatodos-en-mexico.com\/martha\/?p=934"},"modified":"2019-08-14T21:22:55","modified_gmt":"2019-08-14T21:22:55","slug":"alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/alimentacion\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Dicen que eres lo que comes, y aunque qui\u00e1s esto es exagerar un poco, lo que es seguro es que la alimentaci\u00f3n tiene una gran influencia en c\u00f3mo nos sentimos y reaccionamos ante las cosas. Hay much\u00edsimos consejos que puedes encontrar en internet, pero para m\u00ed unos b\u00e1sicos son:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/encrypted-tbn2.google.com\/images?q=tbn:ANd9GcQd8JfokKCgaEc4GizMMTw1AEAWr-gZawr-IFBWm9CP8b5QsZGB\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn2.google.com\/images?q=tbn:ANd9GcQd8JfokKCgaEc4GizMMTw1AEAWr-gZawr-IFBWm9CP8b5QsZGB\" width=\"20%\" \/><\/a>1. Lo m\u00e1s importante de comer es que est\u00e9s absorbiendo los nutrientes y eliminando lo que no te sirve a tiempo. Si tienes problemas con este \u00faltimo paso algo que puede ayudarte much\u00edsimo es simplemente tomar agua caliente en las ma\u00f1anas antes de cualquier otra cosa. Otra ayuda tambi\u00e9n puede ser tomar en las ma\u00f1anas un jugo con verduras y frutas mezcladas entre s\u00ed (por ejemplo apio, pepino y perejil mezclado con manzana y guayaba). Esto te revitalizar\u00e1 y as\u00ed estar\u00e1s listo para enfrentar el d\u00eda con mucha energ\u00eda. \u00a1No olvides seguir tomando mucha agua todo el d\u00eda! Aunque quiz\u00e1s vayas m\u00e1s veces al ba\u00f1o, podr\u00e1s notar que tu cuerpo y tu mente te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n<p>2. Otro punto importante es saber de d\u00f3nde proviene la comida que comes y qu\u00e9 es lo que trae dentro. Aunque no es tampoco mentalmente saludable llevar este punto al extremo; puedes f\u00e1cilmente llegar a aislarte e inclusive rayar en la anorexia si te vuelves demasiado especial en lo que comes. Tomando esta precauci\u00f3n en cuenta, hay lugares excelentes donde puedes comprar comida org\u00e1nica que seguramente tendr\u00e1 m\u00e1s nutrientes. Hay varias propuestas de venta de productos org\u00e1nicos: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100000742219303&amp;sk=wall\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mercado al Cien<\/a>; <a href=\"http:\/\/www.agromercados.net\/productos.html\">Agromercados<\/a>; <a href=\"http:\/\/www.biopremium.com.mx\/new_site\/index.php\/productos\">Biopremium<\/a>; y <a href=\"http:\/\/www.airesdecampo.com\/tienda\/\">Aires del Campo<\/a>; por mencionar algunos&#8230; Si te interesa el tema puedes encontrar a\u00fan m\u00e1s sitios en <a href=\"http:\/\/www.laspaginasverdes.com\/search.list\/id_categoria,4\/\">las p\u00e1ginas verdes<\/a>.<\/p>\n<div style=\"clear: both;\"><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.unorca.org.mx\/INDEX.5.gif\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/www.unorca.org.mx\/INDEX.5.gif\" width=\"30%\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para una buena salud es indispensable comer bien y org\u00e1nico&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-sana"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=934"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6047,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/934\/revisions\/6047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/martha.org.mx\/una-politica-con-causa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}